Cyclotourisme : la check-list de tout ce qu’il faut emmener

Avant de partir vivre votre aventure en mode cyclotourisme, assurez-vous d’avoir tout ce qu’il vous faut grâce check-list ultime !

Elle comprend tout ce dont vous avez besoin pour vous sentir à l’aise sur votre vélo de cyclotourisme transporter toutes vos affaires, résoudre les problèmes mécaniques et vous détendre après une journée de balade à vélo.

Il s’agit d’une liste assez complète et vos besoins réels peuvent être moindres, en fonction de la durée de votre voyage et de l’endroit où vous vous trouverez.

Gardez en tête que vous pouvez partir en voyage avec ce que vous avez déjà, et si vous cherchez à ajouter ou à améliorer votre collection, il est facile de commencer petit et de se concentrer sur quelques éléments essentiels pour vous faciliter la vie sur la route.

Modifiez la liste suivante en fonction de vos besoins personnels et de vos expériences passées.

Check-list ultime de tous les indispensables pour le cyclotourisme

Accessoires pour le vélo

* Porte-bagages et sacoches avant et arrière – et/ou – remorque

* Sacoche de guidon (+ support de montage)

* Housses de pluie et/ou sacs en plastique (pour les sacoches non étanches)

* Sacoche de cadre (utile pour ranger le kit de réparation des pneus)

* Selle confortable

* Guidoline de rechange

* Bouteille d’eau + cage et/ou sac d’hydratation

* Compteur GPS (voir notre article sur la planification de l’itinéraire)

* Feu arrière

* Lampe frontale LED (ou lampe frontale de camping)

* Klaxon / sonnette

* Garde-boue avant et arrière

* Cadenas pour vélo (chaine, petit U léger…)

* Réflecteurs (ou gilet de sécurité réfléchissant ou vêtements réfléchissants)

Matériel de camping (dans différents sacs)

* Tente

* Hamac de camping

* Sac de couchage (duvet / synthétique 15-20F) + sac de compression

* Doublure de sac de couchage (pour le camping léger/froid ou l’utilisation en auberge de jeunesse)

* Matelas pneumatique + sac de rangement

* Oreiller pneumatique (ou utiliser des vêtements supplémentaires dans le sac de sport)

* Sacs à dos en nylon

* Réchaud de randonnée (dans le sac à dos ou la marmite)

* Bouteille de carburant

* Marmite

* Ustensiles : Fourchette / Cuillère+Fourchette+Couteau

* Tasse de voyage

* Filtre à eau

* Réservoir d’eau

* Chaise de camping portable (CrazyCreek ou ThermaRest)

* Sac à dos léger / sac à dos de jour / sac d’hydratation

* Pinces à linge (6-8 ; pour sécher les vêtements / sécuriser la housse de vélo la nuit)

* Moustiquaire (utilisée dans les régions à forte densité d’insectes comme l’AK ou le MN)

Vêtements de cyclisme

* Casque (taille et ajustement adéquats) + visière optionnelle

* Maillot de cycliste ou T-Shirt synthétique (2-3)

* Short de cycliste (1-2 – peut-être 3 pour les longues randonnées)

* Sous-vêtements de cyclisme / synthétiques [boxer/caleçon + brassière de sport] (2-3)

* Gants de cyclisme

* Chaussettes de cyclisme

Vêtements de cyclisme pour mauvais temps

* Maillot à manches longues

* Collant long de cyclisme / Pantalon coupe-vent

* Veste et pantalon de pluie

* Gants d’automne/hiver / Moufles+Doublures

* Doublure de casque

* Cagoule / Masque en néoprène

* Chauffe-bras et jambières

* Chaussettes imperméables

Chaussettes imperméables * Couvre-casque (1)

Vêtements de camp et de ville (dans un sac en nylon)

* T-Shirt synthétique / coton / chemise de voyage

* Veste/veste polaire ou pull

* Pantalon / pantalon/court convertible

* Sous-vêtements

* Couche de base (sous-vêtements longs )

* Chaussettes synthétiques / en laine

* Casquette / Chapeau de soleil

* Sandales

Sac de nourriture

* Cordon en nylon

* Repas et collations

* Mélanges pour boissons sportives ou énergisantes (p. ex. poudre Gatorade)

Documents (dans un portefeuille, une pochette de voyage ou une sacoche de guidon)

* Permis de conduire (ou autre pièce d’identité officielle avec photo)

* Passeport (si voyage international)

* Carte(s) de crédit (avec le numéro de téléphone de la banque à appeler en cas de perte ou de vol)

* Espèces

* Chèques / chèques vacances

* Photocopies (passeport / permis de conduire ; à conserver dans un endroit séparé)

* Informations sur les personnes à contacter en cas d’urgence (sur une carte de visite, un journal ou un bracelet)

* Carte d’assurance maladie +/- voyage

* Carte d’étudiant / Carte d’auberge de jeunesse

* Liste de contacts (famille / amis) + timbres (pour les cartes postales)

Objets personnels (habituellement portés sur soi et/ou dans la sacoche du guidon)

* Montre

* Lunettes de soleil

* Lunettes (+ étui)

* Crème solaire (résistant à la transpiration ; le spray est plus pratique)

* Répulsif anti-insectes

* Baume à lèvres

Gadgets et articles de voyage (dans le sac du guidon)

* Téléphone portable + chargeur

* Lampe frontale LED + piles

* Batterie supplémentaire

* GPS

* Cartes (dans un étui/une fermeture à glissière, par exemple AdventureCyc /Rand McNally /AAA)

* Guide

* Stylo

* Magazine

* Petit cadenas

* Jumelles

Outils de vélo + pièces de rechange (dans une pochette ou un zip-lock)

* Pompe à air (mini ou moyenne ; à mettre dans le sac plutôt que sur le cadre du vélo)

* Kit de réparation + démonte-pneus

* Chambres à air de rechange 1-2 (+ 1 chambre à air de rechange pour la remorque si vous l’utilisez)

* Adaptateur de valve Presta / Schrader (1-2)

* Jauge de pression des pneus

* Dégraissant

* Lubrifiant pour chaîne

* Rayons

* Plaquettes de frein

* Pneu de secours

* Câble de frein et de changement de vitesse

* Colliers de serrage + boulons

* Cales de remplacement + matériel

* Multitool

Articles de toilette (dans une pochette de voyage ou une fermeture à glissière)

* Serviette de voyage

* Gant de toilette

* Savon / Shampoing

* Déodorant (format voyage)

* Brosse à dents + dentifrice

* Papier hygiénique

* Désinfectant pour les mains

* Crème pour la peau

* Coupe-ongles et lime à ongles

* Pince à épiler

* Brosse à cheveux / peigne

* Rasoir jetable (+ crème à raser) – ou substitut

* Miroir compact (pour les porteurs de lentilles de contact) – ou miroir de vélo

* Produits d’hygiène féminine

* Bouchons d’oreille

* Médicaments sur ordonnance

* Multi-vitamines

Articles de premiers soins / autres articles de toilette (dans une pochette ou un zip-lock)

* Pansements

* Ruban adhésif de premiers soins

* Pansements pour ampoules

* Lingettes alcoolisées

* Coton-tiges

* Compresses

* Crème anti-démangeaison

* Crème de soulagement musculaire

* Bandage en tissu

* Enveloppe en néoprène pour le genou et la cheville

Articles de survie

* Briquet

* Boussole

* Sifflet

* Couverture d’urgence

* Balise de localisation type Airtag

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